Achtsamkeit – Archiv für die Kategorie Achtsamkeit auf dem Blog von mehrentspannung, Praxis für Stressbewältigung:
Es gibt viele Möglichkeiten um Achtsamkeit zu üben und zu praktizieren! Die beste Übung ist immer die, die du auch wirklich machst :) In diesem Archiv findest du wissenswertes zum Thema Achtsamkeit, Achtsamkeitsimpulse für den Alltag und Achtsamkeitsübungen:
Achtsamkeitsübung: Die Glücksvase
Die Achtsamkeitsübung “Glücksvase” ist eine einfache Möglichkeit, um Glück, Dankbarkeit und Wohlbefinden zu kultivieren. Außerdem aktiviert diese Übung das Beruhigungszentrum im Gehirn, stärkt die Wahrnehmung von Positivem und hilft, sich von negativen Gedanken zu distanzieren – ganz einfach durch das achtsame Sammeln von Augenblicken …
Achtsamkeit in der Weihnachtszeit: 5 Tipps für mehr Entspannung
Achtsamkeit in der Weihnachtszeit
Oder, wie Achtsamkeit in der Weihnachtszeit helfen kann ganz entspannt unter dem Weihnachtsbaum zu sitzen: Weiterlesen
Blog-Artikel
Stressregulation mit Übung-mp33. Mai 2023 - 20:09
Selbstmitgefühl lernen26. April 2023 - 11:39
MORGENMEDITATION mp327. September 2021 - 11:15
DAS GUTE IN SICH SELBST SEHEN – Übung24. Juni 2021 - 16:15