Achtsamkeit – Archiv für die Kategorie Achtsamkeit auf dem Blog von mehrentspannung, Praxis für Stressbewältigung:
Es gibt viele Möglichkeiten um Achtsamkeit zu üben und zu praktizieren! Die beste Übung ist immer die, die du auch wirklich machst :) In diesem Archiv findest du wissenswertes zum Thema Achtsamkeit, Achtsamkeitsimpulse für den Alltag und Achtsamkeitsübungen:
Achtsamkeitsübung: Die Glücksvase
/in Achtsamkeit/von Karin WolfDie Achtsamkeitsübung “Glücksvase” ist eine einfache Möglichkeit, um Glück, Dankbarkeit und Wohlbefinden zu kultivieren. Außerdem aktiviert diese Übung das Beruhigungszentrum im Gehirn, stärkt die Wahrnehmung von Positivem und hilft, sich von negativen Gedanken zu distanzieren – ganz einfach durch das achtsame Sammeln von Augenblicken …
Achtsamkeit in der Weihnachtszeit: 5 Tipps für mehr Entspannung
/in Achtsamkeit, Entspannungsimpulse/von Karin WolfAchtsamkeit in der Weihnachtszeit
Oder, wie Achtsamkeit in der Weihnachtszeit helfen kann ganz entspannt unter dem Weihnachtsbaum zu sitzen: Weiterlesen
Die Metta Meditation – Liebevolle Güte für sich und Andere
/in Achtsamkeit, geführte Meditationen/von mehrentspannungLinks
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- Stressregulation mit Übung-mp33. Mai 2023 - 20:09
- Selbstmitgefühl lernen26. April 2023 - 11:39
- MORGENMEDITATION mp327. September 2021 - 11:15
- DAS GUTE IN SICH SELBST SEHEN – Übung24. Juni 2021 - 16:15
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Karin Wolf ⎮Praxis für Stressbewältigung & Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Zerberusstr.5, 82110 Germering
Tel: 089 894 2858 4