Achtsamkeit – Archiv für die Kategorie Achtsamkeit auf dem Blog von mehrentspannung, Praxis für Stressbewältigung:

Es gibt viele Möglichkeiten um Achtsamkeit zu üben und zu praktizieren! Die beste Übung ist immer die, die du auch wirklich machst :) In diesem Archiv findest du wissenswertes zum Thema Achtsamkeit, Achtsamkeitsimpulse für den Alltag und Achtsamkeitsübungen:

Achtsamkeitsmeditation Zeit für Dich

Achtsamkeitsmeditation Zeit für Dich

Achtsamkeitsmeditation Zeit für Dich
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MSC Meditation: LIEBEVOLLE GÜTE FÜR EIN GELIEBTES WESEN

MSC Meditation: LIEBEVOLLE GÜTE FÜR EIN GELIEBTES WESEN
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Achtsamkeitsübung Glücksvase

Achtsamkeitsübung: Die Glücksvase

Die Achtsamkeitsübung “Glücksvase” ist eine einfache Möglichkeit, um Glück, Dankbarkeit und Wohlbefinden zu kultivieren. Außerdem aktiviert diese Übung das Beruhigungszentrum im Gehirn, stärkt die Wahrnehmung von Positivem und hilft, sich von negativen Gedanken zu distanzieren – ganz einfach durch das achtsame Sammeln von Augenblicken … 

Achtsamkeit in der Weihnachtszeit: 5 Tipps für mehr Entspannung

Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

Oder, wie Achtsamkeit in der Weihnachtszeit helfen kann ganz entspannt unter dem Weihnachtsbaum zu sitzen: Weiterlesen