Entspannung – Kurse Termine ab Herbst 2018
Kurse & Termine von mehrentspannung, ab Herbst 2018: Aktuelle Kurstermine in München für MSC – Achtsames Sebstmitgefühl und die Ausbildung Entspannungstrainer/Entspannungstherapeut:
Autorenarchiv für: Karin Wolf
Einträge von Karin Wolf
Metapher von Vater, Sohn und Esel
Die Metapher von Vater, Sohn und Esel – Eine Geschichte zum Nachdenken, über die Möglichkeit eigene Entscheidungen zu treffen und den Wunsch, es anderen recht zu machen …
Glückstraining – Anleitung zum Glücklichsein
Glückstraining – Kann man Glücklichsein trainieren und nebenbei die Resilienz stärken? Und wenn ja, wie? Einer der führenden Spezialisten auf diesem Gebiet ist Rick Hanson. Er hat erforscht, wie man angenehme Erfahrungen und Glücksmomente im Alltag nutzen kann, um sich glücklicher, zufriedener und wohler zu fühlen. Der Aufwand dafür ist gering: Nur ein paar Minuten täglich! Wie das genau geht und […]
Achtsamkeitstag – Auszeit vom Alltag
Achtsamkeitstag – eine Auszeit vom Alltag: Achtsamkeitstage bieten die Möglichkeit, die Hektik des Alltags zu verlassen, zur Ruhe zu kommen und in einem geschützten Rahmen die Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen:
Glücksfaktor Dankbarkeit & Wertschätzung
Dankbarkeit und Wertschätzung – Das eigene Glück in die Hand nehmen: Aus der positiven Psychologie weiß man schon eine ganze Weile, dass Dankbarkeit zu mehr Glücksempfinden und Zufriedenheit führt! Wie man das ganz praktisch üben kann und welche Rolle dabei die Negativitätstendenz unseres Gehirns spielt, darum geht es in diesem Beitrag:
Zitat DANKBARKEIT
Zitat Dankbarkeit : DANKBARKEIT ist WERTSCHÄTZUNG für das was man hat, statt ständig darüber nachzudenken was (noch) fehlt!
Zitat Stressbewältigung
Zitat Stressbewältigung: SPASS zu HABEN ist die einfachste Art STRESS zu BEWÄLTIGEN.
Aktuelle Blog-Artikel
- Entspannung – Kurse Termine ab Herbst 201810. September 2018 - 19:11
- Metapher von Vater, Sohn und Esel10. September 2018 - 18:46
- Glückstraining – Anleitung zum Glücklichsein5. September 2018 - 11:09
- Achtsamkeitstag – Auszeit vom Alltag14. Juni 2018 - 13:18
- Glücksfaktor Dankbarkeit & Wertschätzung18. März 2018 - 19:15
