Ein Coaching für mehr Gelassenheit im Alltag, individuell auf Sie abgestimmt, ideal auch als Stressprävention!

Entspannung als Therapie – Sanft und wirksam bei Stresssymptomen, sowie vielen anderen körperlichen oder psychischen Beschwerden

Sanfte Hilfe bei Stress, Prüfungsangst, Schlafstörungen, sowie übermäßigem Perfektionismus & Selbstkritik

Psychotherapie (HprG) & psychologische Beratung

Die Stresskompetenz der Mitarbeiter individuell fördern und dadurch die Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten

Mehr Stressresistenz, mehr Resilienz für Ihre Mitarbeiter: Kurse, Workshops & Seminare, abgestimmt auf Ihren Bedarf (z.B. achtsame Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Burnoutprävention, gesundes Pausenmanagement, Glückstraining, u.v.m.)

Ganzheitliche Ausbildung zum Entspannungstrainer bzw. Entspannungstherapeut (incl. Kurleiterschein für Autogenes Training, sowie Kursleiter für Achtsamkeit & Meditation)

Autogene Meditation (Oberstufe AT) lernen und vermitteln – für Entspannungstherapeuten/Trainer/Pädagogen, Kursleiter Autogenes Training, sowie Interessierte nach Absprache

Achtsamkeit & Mitgefühl sowohl für sich selbst, als auch in Beratung, Therapie & Coaching anwenden – für Menschen in sozialen und medizinischen Berufen (Therapeuten, Trainer, Ärzte, Pädagogen)