Achtsamkeit – Archiv für die Kategorie Achtsamkeit auf dem Blog von mehrentspannung, Praxis für Stressbewältigung:

Es gibt viele Möglichkeiten um Achtsamkeit zu üben und zu praktizieren! Die beste Übung ist immer die, die du auch wirklich machst :) In diesem Archiv findest du wissenswertes zum Thema Achtsamkeit, Achtsamkeitsimpulse für den Alltag und Achtsamkeitsübungen:

Achtsamkeitsübung-Atempause-mit-Anleitung

Achtsamkeitsübung Atempause

Meditationsapp – Der Insight Timer

Meditationsapp Insight Timer – Mit dem Handy meditieren? Können Apps wie der Insight Timer den Einstieg in die Meditation erleichtern und eine regelmäßige Meditationspraxis unterstützen? Was sind die Vorteile, welche Funktionen gibt es und warum nutzen 1000e von Menschen auf der ganzen Welt diese App.