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Karin Wolf2019-04-01 18:24:002019-04-09 15:26:02Achtsamkeitsübung Atempause
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Karin Wolf2018-11-16 15:45:502019-07-11 20:23:56Achtsamkeit – lindert Stress & macht glücklich
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Karin Wolf2018-06-14 13:18:092020-06-18 08:57:03Achtsamkeitstag – Auszeit vom Alltag
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Dankbarkeit und Wertschätzung – Das eigene Glück in die Hand nehmen: Aus der positiven Psychologie weiß man schon eine ganze Weile, dass Dankbarkeit zu mehr Glücksempfinden und Zufriedenheit führt! Wie man das ganz praktisch üben kann und welche Rolle dabei die Negativitätstendenz unseres Gehirns spielt, darum geht es in diesem Beitrag:
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Auszeit im Zen Kloster – Erfahrungsbericht
Auszeit im Zen Kloster – Im August war ich für ein paar Tage in einem Zen Kloster bei Altötting. Die Sehnsucht nach Stille und das dringende Bedürfnis nach einer kleinen Auszeit haben mich dorthin geführt. Meine Erfahrungen mit Zen-Meditation und kleine Einblicke in den Klosteralltag lesen sie hier:
