Praxis für Stressbewältigung München – Germering

Ihr Ansprechpartner für Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung München West:

Fühlen Sie sich gestresst? Möchten Sie gerne gelassener mit Druck und Anspannung umgehen? Dann lade ich Sie ganz herzlich ein, sich über mein Angebot zu informieren. Vielleicht haben Sie sogar Lust, die eine oder andere Übung auszuprobieren? Es gibt viele Möglichkeiten, um Stress abzubauen, gelassener zu werden, die Resilienz zu stärken und die innere Stressbremse zu aktivieren.

Je nach Ziel oder Anliegen können Sie zwischen Entspannungscoaching, Entspannungstherapie & Psychotherapie wählen.

Regeneratives Stressmanagement wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit & Meditation, Selbstmitgefühl (MSC – Mindful-Self-Compassion) stärken sowohl die Entspannungsfähigkeit, als auch Stressresistenz & Stresskompetenz.

Für Firmen biete ich

• Seminare und Workshops im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. So unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter dabei, gelassen und stressresistent zu werden & zu bleiben

Außerdem Ressourcen, zum Ausprobieren & Kennenlernen:

• Im Blog finden Sie kostenlose Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Meditationen, sowie Impulse zu  Stressabbau, Entspannung, Glück und Zufriedenheitheit

Mehrentspannung – Karin Wolf: Professionelle Stressbewältigung München, Germering und Umgebung. Gerne informiere ich Sie in einem persönlichen Gespräch über die verschiedenen Möglichkeiten und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

“Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst sie anderswo zu suchen”
(Francois de la Rochefoucauld)