Praxis für Stressbewältigung München – Germering

Ihr Ansprechpartner für Entspannung, Achtsamkeit und  Stressbewältigung München West:

Suchen Sie nach Entspannung? Möchten Sie gerne gelassener mit Stress, Druck und innerer Anspannung umgehen? Dann lade ich Sie ganz herzlich ein, sich auf diesen Seiten über mein Angebot zu informieren. Es gibt viele unterschiedliche Möglichkeiten um Stress zu bewältigen und mehr Ruhe & Gelassenheit zu finden. Stressbewältigung kann sogar richtig einfach sein und obendrein Spaß machen. Lassen Sie sich inspirieren:

  • Entspannungscoaching
  • Entspannungskurse für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Meditation & Selbstmitgefühl (MSC – Mindful-Self-Compassion) stärken die Entspannungsfähigkeit, Stressresistenz & Resilienz
  • Entspannungstherapie ist hilfreich, wenn bereits körperliche oder psychische Symptome vorhanden sind
  • Seminare und Workshops im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung  unterstützen Ihre Mitarbeiter dabei, gelassen und stressresistent zu bleiben
  • In meinem Blog finden Sie kostenlose Entspannungsübungen, Meditationen zum Anhören & Downloaden, Entspannungsimpulse und vieles mehr zum Thema Stress, Stressbewältigung Entspannung und Gelassenheit

Mehrentspannung – Karin Wolf: Professionelle Stressbewältigung München, Germering und Umgebung: Entspannungstherapie, Entspannungscoaching, Entspannungskurse, Burnout-Prävention, sowie Betriebliche Gesundheitsförderung. Gerne informiere ich Sie in einem persönlichen Gespräch über die einzelnen Möglichkeiten und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

“Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst sie anderswo zu suchen”
(Francois de la Rochefoucauld)

Entspannungs-coaching

Entspannungscoaching

Entspannungscoaching & Entspannungstherapie

Ein individueller Weg zu mehr Gelassenheit und weniger Stress: Entspannungscoaching und Entspannungstherapie zur Prävention, bei akuten Stresssymptomen, Ängsten, u.v.m. für

  • Erwachsenen
  • Jugendliche
  • und Kinder

Entspannungskurse & Seminare

Den “inneren Schalter” von Anspannung auf Entspannung umlegen: Entspannungskurse für

  • Autogenes Training + Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeit & Meditation
  • MSC (Mindful-Self-Compassion)-Achtsames Selbstmitgefühl
  • Seminare für Stressbewältigung, Stressmanagement und Auszeiten

Entspannungs-kurse

Autogenes Training lernen-Fortgeschrittenenkurs

Stressbewältigung München, Germering & Umgebung

Mehr Entspannung-Karin Wolf

Betriebliche Gesundheitsförderung

Entspannt@work mit betrieblicher Gesundheitsförderung : Für zufriedene, stressresistente und leistungsfähige Mitarbeiter

  • Achtsames Stressmanagement + Stressprävention
  • Neurobiologie der Gelassenheit
  • gesundes Pausenmanagement
  • Entspannungstechniken und Burnoutprävention
  • MSC (Mindful Self-Compassion) Training

Stressbewältigung kann so einfach sein …

praxis-karin-wolf-sitzkissen

Entspannungscheck

Natürlich ist ein persönlicher Kontakt immer am besten, um zu entscheiden, ob die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit möglich ist. Damit Sie schon vorab testen können, ob mein Angebot für Sie in Frage kommt, habe ich einige Fragen zusammengestellt. Prüfen Sie, ob eine oder mehrere Aussagen auf Sie zutreffen …

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Über mich

Mein Name ist Karin Wolf, ich arbeite als Entspannungstherapeutin und helfe Menschen entspannter mit Stress, Druck und hohen Anforderungen umzugehen.

Wenn Sie lernen möchten, wie man innere Anspannung abbaut, das Gedankenkarussell im Kopf stoppt und mehr Entspannung in den Alltag integriert, dann sind Sie bei mir richtig. “Mehrentspannung” – Ihr Profi für achtsame Stressbewältigung München, Germering & Umgebung.

Möglicherweise möchten Sie aber zunächst gerne mehr über mich wissen. Zum Beispiel, warum ich Entspannungstherapeutin geworden bin, wie ich arbeite, bei wem ich gelernt habe, wer mich besonders inspiriert hat und was ich privat gerne mag.

Falls das so ist, dann lade ich Sie ganz herzlich ein, auf meine ÜBER MICH Seite:

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Der Blog von mehrentspannung:

Stressbewältigung, Entspannungsübungen, Tipps & Entspannungsimpulse

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Das sagen Andere über mehrentspannung:

” … herzlichen Dank für Deinen super strukturierten Kurs, die ausführlichen Kursunterlagen und die geniale Mischung aus Theorie und Praxis. Für mich war Dein Kurs eine große persönliche Bereicherung und das Highlight zum Wochenbeginn. Freue mich schon sehr auf den Folgekurs. Habe Dich als sehr engagierte, positive Energie ausstrahlende Person kennengelernt, die toll motiviert, und das auf eine sehr freundliche, auf den Einzelnen eingehende Art. ‎Werde sowohl den Kurs weiterempfehlen als auch Dein persönliches Engagement lobend hervorheben. Hier passen die Philosophie der Schule und der Aufbau des Kurses!

Teilnehmerin Ausbildung Entspannungstherapie, 2014/2015 – Mehr Referenzen...

” … der Kurs hat mich auf meinem Weg ein großes Stück weiter gebracht. Ich schlafe viel besser und wenn es mal nicht klappt, dann weiß ich ja jetzt was zu tun ist. Ihre Mails, all die Tipps und natürlich auch das Autogene Training, eine echte Bereicherung! Ich werde den Kurs auf alle Fälle weiter empfehlen, vielen Dank für alles.”

TeilnehmerinKurs Autogenes Training, Frühjahr 2015 – mehr Referenzen...