Praxis für Stressbewältigung München – Germering

Ihr Ansprechpartner für Entspannung, Achtsamkeit und  Stressbewältigung München West:

Suchen Sie nach Entspannung? Möchten Sie gerne gelassener mit Stress, Druck und innerer Anspannung umgehen? Dann lade ich Sie ganz herzlich ein, sich auf diesen Seiten über mein Angebot zu informieren. Es gibt viele unterschiedliche Möglichkeiten um Stress zu bewältigen und mehr Ruhe & Gelassenheit zu finden. Stressbewältigung kann sogar richtig einfach sein und obendrein Spaß machen. Lassen Sie sich inspirieren:

  • Entspannungscoaching
  • Entspannungskurse für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Meditation & Selbstmitgefühl (MSC – Mindful-Self-Compassion) stärken die Entspannungsfähigkeit, Stressresistenz & Resilienz
  • Entspannungstherapie ist hilfreich, wenn bereits körperliche oder psychische Symptome vorhanden sind
  • Seminare und Workshops im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung  unterstützen Ihre Mitarbeiter dabei, gelassen und stressresistent zu bleiben
  • In meinem Blog finden Sie kostenlose Entspannungsübungen, Meditationen zum Anhören & Downloaden, Entspannungsimpulse und vieles mehr zum Thema Stress, Stressbewältigung Entspannung und Gelassenheit

Mehrentspannung – Karin Wolf: Professionelle Stressbewältigung München, Germering und Umgebung: Entspannungstherapie, Entspannungscoaching, Entspannungskurse, Burnout-Prävention, sowie Betriebliche Gesundheitsförderung. Gerne informiere ich Sie in einem persönlichen Gespräch über die einzelnen Möglichkeiten und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

“Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst sie anderswo zu suchen”
(Francois de la Rochefoucauld)

Entspannungs-coaching

Entspannungscoaching

Entspannungscoaching & Entspannungstherapie

Ihr individueller Weg zu mehr Gelassenheit und weniger Stress: ENTSPANNUNGSCOACHING und ENTSPANNUNGSTHERAPIE  z.B. bei Stresssymptomen, Prüfungsangst, Schlafstörungen u.v.m. , für

  • Erwachsenen
  • Jugendliche & Kinder

Entspannungskurse & Seminare

Das innere Beruhigungssystem aktivieren, Stress gesund bewältigen: KURSE für

  • Autogenes Training + Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeit & Meditation: MSC (Mindful-Self-Compassion) -Achtsames Selbstmitgefühl
  • Seminare/Workshops für Stressbewältigung, Stressmanagement

Entspannungs-kurse

Autogenes Training lernen-Fortgeschrittenenkurs

Stressbewältigung
München:
Betriebliche Gesundheits-
förderung

Mehr Entspannung-Karin Wolf

Betriebliche Gesundheitsförderung

Entspannt@work: BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG für zufriedene & leistungsfähige Mitarbeiter. Seminare, Kurse & Workshops für

  • Achtsames Stressmanagement, Gelassenheitstraining und gesundes Pausenmanagement
  • Selbstfürsorge, Resilienz und Glückstraining
  • Entspannungstechniken, Achtsamkeit & Meditation

Entspannungscheck

Natürlich ist ein persönlicher Kontakt immer am besten, um zu entscheiden, ob die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit möglich ist. Damit Sie schon vorab testen können, ob mein Angebot für Sie in Frage kommt, habe ich einige Fragen zusammengestellt. Prüfen Sie, ob eine oder mehrere Aussagen auf Sie zutreffen …

zum Entspannungscheck

Entspannungs-
check:
Stressbewältigung kann so einfach sein …

praxis-karin-wolf-sitzkissen

Über mich

Mein Name ist Karin Wolf. Als Entspannungstherapeutin helfe ich Menschen entspannter mit Stress, Druck und hohen Anforderungen umzugehen.

Wenn Sie lernen möchten, wie man das innere Beruhigungssystem aktiviert, das Gedankenkarussell im Kopf stoppt und mehr Entspannung in den Alltag integriert, dann sind Sie bei mir richtig.

“mehrentspannung – mehr als nur Entspannung” : Achtsame Stressbewältigung München, Germering & Umgebung.

Möglicherweise möchten Sie aber zunächst gerne mehr über mich wissen. Zum Beispiel, warum ich Entspannungstherapeutin geworden bin, bei wem ich gelernt habe, wer mich besonders inspiriert hat und was ich privat gerne mag.

Falls das so ist, dann lade ich Sie ganz herzlich ein, auf meine ÜBER MICH Seite:

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Der Blog von mehrentspannung:

Stressbewältigung, Entspannungsübungen, Tipps & Entspannungsimpulse

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Das sagen Andere über mehrentspannung:

” … herzlichen Dank für Deinen super strukturierten Kurs, die ausführlichen Kursunterlagen und die geniale Mischung aus Theorie und Praxis. Für mich war Dein Kurs eine große persönliche Bereicherung und das Highlight zum Wochenbeginn. Freue mich schon sehr auf den Folgekurs. Habe Dich als sehr engagierte, positive Energie ausstrahlende Person kennengelernt, die toll motiviert, und das auf eine sehr freundliche, auf den Einzelnen eingehende Art. ‎Werde sowohl den Kurs weiterempfehlen als auch Dein persönliches Engagement lobend hervorheben. Hier passen die Philosophie der Schule und der Aufbau des Kurses!

Teilnehmerin Ausbildung Entspannungstherapie, 2014/2015 – Mehr Referenzen...

” … der Kurs hat mich auf meinem Weg ein großes Stück weiter gebracht. Ich schlafe viel besser und wenn es mal nicht klappt, dann weiß ich ja jetzt was zu tun ist. Ihre Mails, all die Tipps und natürlich auch das Autogene Training, eine echte Bereicherung! Ich werde den Kurs auf alle Fälle weiter empfehlen, vielen Dank für alles.”

TeilnehmerinKurs Autogenes Training, Frühjahr 2015 – mehr Referenzen...

…. vielen Dank für Ihre Unterstützung, die Begleitung per Mail und natürlich die wertvollen Impulse und Übungen. Ich habe mich selbst von einer ganz anderen Seite kennengelernt und bin wirklich froh, dass mein innerer Kritiker ein bisschen leiser geworden ist und die freundliche Stimme einen Tick lauter. Das macht des Leben um vieles leichter … !

KlientEntspannungscoaching, Mai 2018

…. der Kurs war wirklich spitze, ich habe so viel gelernt …. Das lag nicht nur an den Inhalten, sondern ganz viel auch an Eurer Art zu unterrichten! Vielen Dank, dass Ihr so geduldig wart, an der richtigen Stelle humorvoll und auch für die wöchentlichen Mails mit der Zusammenfassung. Ich werde auf alle Fälle dran bleiben …

KursteilnehmerMSC-Kurs, 2017