Verschiedene Veröffentlichungen

Hier finden sie Veröffentlichungen von Artikeln in Zeitschriften, Radio-Beiträgen, Videos und 2 Hörbücher von Karin Wolf:

Hörbuch – Entspannungsübungen bei Kopfschmerz & Migräne

Das Hörbuch Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne von Karin Wolf ist im Mai 2020 beimTrias Verlag erschienen. Es enthält viele praktische Übungen aus den Bereichen Imagination, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit, die besonders bei Kopfschmerz hilfreich sind. Kurze und längere Entspannungsübungen, wechseln sich ab und können gut, auch zur Schmerzprävention, in den Alltag eingebaut werden. Dieses Hörbuch ist als CD oder Download erhältlich.


Stress FREI – Wege zu Ruhe und Gelassenheit, von Karin Wolf

StressFREI HörbuchStressFREI, ist beim Tausendschlau-Verlag erschienen und als Hörbuch, Taschenbuch oder Download erhältlich.

Inhalt: Wie kann man Stress vermeiden und gesund bewältigen? Welche Möglichkeiten gibt es, um zu Entspannung, Ruhe und Gelassenheit zu finden?Wie wirken Autogenes Training, Meditation und Progressive Muskelentspannung? Außerdem mit 3 angeleiteten Entspannungsübungen zum Stressabbau.

Erhältlich ist StressFREI als CD, Hörbuch-Download, eBook, oder Taschenbuch. Hörproben finden Sie hier: http://www.tausendschlau.com


 Entspannung per APP, Radiobeitrag auf BR 2 Orange – Lebensart vom 26.03.16:

Hier gehts zum Beitrag vom 26.03.16 : Der Beitrag ist leider nicht mehr verfügbar


Interview zum Thema Entspannung in der Urlaubszeit (Radio Arabella am 03.06.15)

und


Die Kunst des richtigen Atmens (Zeitschrift Mini – Juni 2014)

Die Kunst des richtigen Atmens

Artikel in der Zeitschrift MINI, über die Kunst des richtigen Atmens …


Projekt HAPPY – Auch Entspannung macht glücklich (Artikel Zeitschrift JOY)

JOY-Glueck-1


JOY-Glueck-2

JOY-Glueck-3



Radio Beiträge

Radio-Interview 2010 – Thema: Entspannung im Alltag (Dauer 2:22 min)

Radio-Interview 2011 – Thema: Autogenes Training (Dauer 3:53 min)


TV-Produktionen 2011

Interview zum Thema Entspannung (Dauer 5:17 min)

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Entspannungs-Übung (Dauer 11:36 min)
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Kostenlose Entspannungsübungen, Veröffentlichungen und Aktuelles zum Thema Entspannung und Stressbewältigung auch unter www.facebook.com/mehrentspannung und auf meinem Blog.