Verschiedene Veröffentlichungen, Artikel in Zeitschriften, Radio-Beiträge und Videos:

Entspannungsübungen bei Kopfschmerz & Migräne – Hörbuch

Das Hörbuch Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne von Karin Wolf ist im Mai 2020 bei Trias erschienen. Es enthält viele praktische Übungen aus den Bereichen Imagination, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit, die besonders bei Kopfschmerz hilfreich sind. Kurze und längere Entspannungsübungen, wechseln sich ab und können gut, auch zur Schmerzprävention, in den Alltag eingebaut werden. Als CD oder Download erhältlich.


Stress FREI – Hörbuch – von Karin Wolf

StressFREI HörbuchStressFREI: Wege zu Ruhe und Gelassenheit

StressFREI, als Hörbuch, Taschenbuch oder Download! Inhalt: Wie kann man Stress vermeiden oder gesund bewältigen, welche Möglichkeiten gibt es, um zu Entspannung, Ruhe und Gelassenheit zu finden, wie wirken Autogenes Training, Meditation und Progressive Muskelentspannung, mit 3 Entspannungsübungen.

Erhältlich als CD, Hörbuch-Download, eBook, oder Taschenbuch. Hörproben finden Sie hier: http://www.tausendschlau.com


 Entspannung per APP, Radiobeitrag auf BR 2 Orange – Lebensart vom 26.03.16:

Hier gehts zum Beitrag vom 26.03.16 : Der Beitrag ist leider nicht mehr verfügbar


Interview zum Thema Entspannung in der Urlaubszeit (Radio Arabella am 03.06.15)

und


Die Kunst des richtigen Atmens (Zeitschrift Mini – Juni 2014)

Die Kunst des richtigen Atmens

Artikel in der Zeitschrift MINI, über die Kunst des richtigen Atmens …


Projekt HAPPY – Auch Entspannung macht glücklich (Artikel Zeitschrift JOY)

JOY-Glueck-1


JOY-Glueck-2

JOY-Glueck-3



Radio Beiträge

Radio-Interview 2010 – Thema: Entspannung im Alltag (Dauer 2:22 min)

Radio-Interview 2011 – Thema: Autogenes Training (Dauer 3:53 min)


TV-Produktionen 2011

Interview zum Thema Entspannung (Dauer 5:17 min)

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Entspannungs-Übung (Dauer 11:36 min)
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Kostenlose Entspannungsübungen, Veröffentlichungen und Aktuelles zum Thema Entspannung und Stressbewältigung auch unter www.facebook.com/mehrentspannung und auf meinem Blog.