Übersicht – MSC Kurse München & online
Es gibt unterschiedliche MSC Kurse oder Formate, um Selbstmitgefühl zu lernen. Das bekannteste Kurs Format ist der MSC 8 Wochen Kurs nach Neff und Germer. Momentan biete ich in meiner Praxis in München Germering und online, folgende MSC Kurse an:
Die verschiedenen MSC Kurse & Formate
Link zu: MSC 8 Wochen Kurs
MSC 8 Wochen Kurse München & online
- Der beliebteste MSC Kurs, mit 8 Einheiten a 2,5h, verteilt auf 8 Wochen, inklusive einer längeren Übungseinheit a 4.
- Sehr gut geeignet, um Selbstmitgefühl zu lernen und Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Link zu: MSC 5 Tages Intensiv-Kurs
MSC 5 Tages Intensiv-Kurse (München-Pasing)
- Das komplette MSC Kursprogramm, an 5 aufeinander folgenden Tagen.
- Bestens geeignet für alle, die Selbstmitgefühl ganz kompakt lernen möchten, oder keine Zeit für wöchentliche Kursabende haben.
Link zu: Kompakt Kurse Selbstmitgefühl – MSC Core Skills
MSC Core Skills – 4 Wochen Kompakt-Kurse
- Kompakt Kurs mit den wichtigsten Übungen aus dem MSC 8 Wochen Programm, verteilt auf 4 Einheiten a 2,5 h – 3h.
- Gut geeignet als Einstieg, oder zum Kennenlernen von Selbstmitgefühl.
Link zu: Selbstmitgefühl Vertiefungskurs (MSC)
MSC Vertiefungs-Kurse München & online
- Im Anschluß an einen 8 Wochen MSC Kurs, oder einen 5 Tages Intensiv-Kurs,
- um die eigene Übungspraxis und Selbstmitgefühl zu vertiefen,
- und Mitgefühl noch mehr in den Alltag zu integrieren.
Link zu: MSC Selbstmitgefühl Workshop
MSC Workshops (auch online)
- Workshop von ca. 3h – 3,5 h Dauer, in meiner Praxis, online, oder auf Wunsch auch in Ihrer Firma/Einrichtung.
- Achtsames Selbstmitgefühl kennen lernen
- und einfache Übungen ausprobieren.
Link zu: Selbstmitgefühl-Coaching
Selbstmitgefühl Coaching (München Germering & online)
- Ein spezielles Coaching, mit Schwerpunkt Achtsames Selbstmitgefühl, zur Stärkung von Resilienz, Selbstwert und Selbstliebe.
- Vor oder nach einem MSC Kurs, je nach individuellen Bedürfnissen.
Haben Sie Fragen zu den verschiedenen MSC Kursen? Oder möchten Sie wissen, ob ein Selbstmitgefühls-Kurs eventuell auch für Ihr Anliegen hilfreich sein könnte? Dann schreiben Sie mir! Ich berate Sie gerne und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Bei Bedarf können wir auch gerne einen unverbindliches Beratungsgespräch vereinbaren!
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