Glückstraining – Anleitung zum Glücklichsein
/in Entspannungsimpulse, Glück /von Karin WolfGlückstraining – Kann man Glücklichsein trainieren und nebenbei die Resilienz stärken? Und wenn ja, wie? Einer der führenden Spezialisten auf diesem Gebiet ist Rick Hanson. Er hat erforscht, wie man angenehme Erfahrungen und kleine Glücksmomente im Alltag nutzen kann, um sich dauerhaft glücklicher, zufriedener und wohler zu fühlen. Der Aufwand dafür ist gering: Nur ein paar Minuten täglich! Wie das […]
Glücksfaktor Dankbarkeit & Wertschätzung
/in Achtsamkeit, Allg. zu Entspannung und Stress, Glück /von Karin WolfDankbarkeit und Wertschätzung – Das eigene Glück in die Hand nehmen: Aus der positiven Psychologie weiß man schon eine ganze Weile, dass Dankbarkeit zu mehr Glücksempfinden und Zufriedenheit führt! Wie man das ganz praktisch üben kann und welche Rolle dabei die Negativitätstendenz unseres Gehirns spielt, darum geht es in diesem Beitrag:
Links
Suche nach Schlagworten
Aktuelle Termine
Aktuelle Blog-Artikel
Blog-Kategorien
Kontakt
Praxis für Stressbewältigung & Wohlbefinden
Karin Wolf
Zerberusstr.5
82110 Germering
Tel: 089-89428584
praxis(at)mehrentspannung.de
Ihre Nachricht
hier geht’s zum Kontaktformular