Baum-Meditation

Baummeditation

Entspannung – Kurse Termine ab Herbst 2018

Kurse & Termine von mehrentspannung, ab Herbst 2018: Aktuelle Kurstermine in München für MSC – Achtsames Sebstmitgefühl und die Ausbildung Entspannungstrainer/Entspannungstherapeut:

Glücksfaktor Dankbarkeit

Glücksfaktor Dankbarkeit & Wertschätzung

Dankbarkeit und Wertschätzung – Das eigene Glück in die Hand nehmen: Aus der positiven Psychologie weiß man schon eine ganze Weile, dass Dankbarkeit zu mehr Glücksempfinden und Zufriedenheit führt! Wie man das ganz praktisch üben kann und welche Rolle dabei die Negativitätstendenz unseres Gehirns spielt, darum geht es in diesem Beitrag:

Auszeit im Zen Kloster – Erfahrungsbericht

Auszeit im Zen Kloster – Im August war ich für ein paar Tage in einem Zen Kloster bei Altötting. Die Sehnsucht nach Stille und das dringende Bedürfnis nach einer kleinen Auszeit haben mich dorthin geführt. Meine Erfahrungen mit Zen-Meditation und kleine Einblicke in den Klosteralltag lesen sie hier: