Baummeditation
/in Allg. zu Entspannung und Stress, geführte Meditationen Achtsamkeitsmeditation-Anleitungen /von Karin WolfStressmanagement Seminar – Stress verstehen & abbauen
/in Allg. zu Entspannung und Stress /von Karin WolfEntspannung – Kurse Termine ab Herbst 2018
/in Aktuelle Termine, Allg. zu Entspannung und Stress /von Karin WolfKurse & Termine von mehrentspannung, ab Herbst 2018: Aktuelle Kurstermine in München für MSC – Achtsames Sebstmitgefühl und die Ausbildung Entspannungstrainer/Entspannungstherapeut:
Glücksfaktor Dankbarkeit & Wertschätzung
/in Achtsamkeit, Allg. zu Entspannung und Stress, Glück /von Karin WolfDankbarkeit und Wertschätzung – Das eigene Glück in die Hand nehmen: Aus der positiven Psychologie weiß man schon eine ganze Weile, dass Dankbarkeit zu mehr Glücksempfinden und Zufriedenheit führt! Wie man das ganz praktisch üben kann und welche Rolle dabei die Negativitätstendenz unseres Gehirns spielt, darum geht es in diesem Beitrag:
Auszeit im Zen Kloster – Erfahrungsbericht
/in Achtsamkeit, Allg. zu Entspannung und Stress /von Karin WolfAuszeit im Zen Kloster – Im August war ich für ein paar Tage in einem Zen Kloster bei Altötting. Die Sehnsucht nach Stille und das dringende Bedürfnis nach einer kleinen Auszeit haben mich dorthin geführt. Meine Erfahrungen mit Zen-Meditation und kleine Einblicke in den Klosteralltag lesen sie hier:
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Praxis für Stressbewältigung & Wohlbefinden
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