Archiv für die Kategorie: Allg. zu Entspannung und Stress

Wie hilft IFS gegen Stress? Kennst du das Gefühl, innerlich ständig im Konflikt zu sein? Ein Teil von dir will endlich entspannen, ein anderer treibt dich ständig weiter an – und dazwischen bleibt wenig Raum für echte Ruhe. Genau hier setzt IFS an: Es hilft dir, deine inneren Anteile besser zu verstehen, beendet den ewigen […]