Allg. zu Entspannung und Stress – Blog-Archiv: Alle Beiträge von mehrentspannung zu den Themen Stress, Entspannung, Imagination, Entspannungsverfahren, Meditation, u.v.m.

Augenentspannung mit PMR

Augenentspannung – Entspannungsübung

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Augenentspannung - Entspannungsübung
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Hörbuch StressFREI!

StressFREI – Hörbuch von Karin Wolf: Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Wie entsteht eigentlich Stress? Welche Möglichkeiten gibt es, um der Stressfalle zu entgehen? Welche Rolle spielen dabei Entspannungsverfahren und Stressbewältigungstechniken? Und wie kann man schnell und effektiv regenerieren und den Schalter von Anspannung auf Entspannung umlegen? Weiterlesen