Baummeditation – Eine geführte Meditation (mp3) gesprochen von Karin Wolf, zum Anhören oder Downloaden. Die Anleitung befindet sich aus technischen Gründen ganz unten auf der Seite.

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Die Baum-Meditation

In dieser Meditation kannst Du Deine Vorstellungskraft nutzen und gedanklich mit dem Bild eines Baumes meditieren.

Der Baum kann Dich dabei unterstützen, mit hilfreichen Qualitäten wie “verwurzelt/geerdet sein” , oder “genährt werden”,  in Kontakt zu kommen.

Fühl Dich frei die Worten der Baummeditation nach Deinen Bedürfnissen abzuwandeln, so dass es sich für Dich angenehm und gut anfühlt.

Diese Übung verbindet Achtsamkeit mit Elementen der Imagination. Es gilt, wie bei allen anderen Übungen, der Haftungsausschluss.

ENTSPANNUNGSCOACHING – IHR WEG ZU MEHR GELASSENHEIT & WENIGER STRESS

Anleitung Baummeditation