Blog mehrentspannung, seit 22.04.12
Im Blog mehrentspannung findest Du kostenlose Übungen, Impulse & Hintergrundwissen zu folgenden Themen:
- Achtsamkeit & Meditation
- klassische Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- verschiedene andere Entspannungsübungen
- MSC Selbstmitgefühl (Mindful-Self-Compasion)
- Stressmanagement und Stressbewältigung
- Anregungen, Entspannungsimpulse, Wissenswertes und Geschichten zum Nachdenken für mehr Entspannung und weniger Stress
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Auswahl an Blog-Beiträgen aus der Kategorie Achtsamkeit:
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