Zitat Stressbewältigung:

SPASS zu HABEN ist die einfachste Art STRESS zu BEWÄLTIGEN.

Fragen zum Nachdenken:

  1. Was macht Dir so richtig Spaß? Was machst Du total gerne? Was zaubert Dir nur beim daran Denken ein Lächeln auf Dein Gesicht?
  2. Wann hast Du das zuletzt gemacht?
  3. Gibt es Menschen mit den Du besonders gut Spaß haben kannst?
  4. Falls es schon länger her ist, dass Du Spaß hattest, könntest Du jetzt gleich einen Spaß-Termin planen. Am besten mit dem oder den Menschen aus Punkt 3:
  5. Und schon geht´s los, denn Vorfreude ist auch Freude!

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß & Freude! Und vergiss nicht, wenn man sehr viel zu tun hat und gestresst ist, ist es besonders nötig 🙂

ENTSPANNUNGSCOACHING – IHR WEG ZU WENIGER STRESS & MEHR GELASSENHEIT