Zitat Stressbewältigung:
SPASS zu HABEN ist die einfachste Art STRESS zu BEWÄLTIGEN.
Fragen zum Nachdenken:
- Was macht Dir so richtig Spaß? Was machst Du total gerne? Was zaubert Dir nur beim daran Denken ein Lächeln auf Dein Gesicht?
- Wann hast Du das zuletzt gemacht?
- Gibt es Menschen mit den Du besonders gut Spaß haben kannst?
- Falls es schon länger her ist, dass Du Spaß hattest, könntest Du jetzt gleich einen Spaß-Termin planen. Am besten mit dem oder den Menschen aus Punkt 3:
- Und schon geht´s los, denn Vorfreude ist auch Freude!
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß & Freude! Und vergiss nicht, wenn man sehr viel zu tun hat und gestresst ist, ist es besonders nötig :)
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