Autogenes Training lernen, Kurs in München-Germering

Autogenes Training lernen: Neuer Kurs in Germering bei München, ab 13.01.15

Möchten Sie gerne Autogenes Training lernen und ganz entspannt ins neue Jahr starten? Dann ist dieser Kurs für Sie das Richtige:

Autogenes Training (AT) nach Schultz, in Kombination mit der Progressiven Muskelentspannung (Kurzform) + Grundlagen des Stressmanagements. Kursstart am Dienstag den 13.01.15 um 19.30h in Germering, Praxis für Stressbewältigung. In kuscheliger Wohlfühlatmosphäre, incl. Emailcoaching, mit max. 6 weiteren TN Autogenes Training lernen. Die idealen Voraussetzungen, um AT schnell & einfach zu lernen.

Autogenes Training ist das Entspannungsverfahren, wenn es darum geht selbstständig den „Schalter“ von Anspannung auf Entspannung zu stellen. Die Wirksamkeit bei Stressbeschwerden wie ständiger Nervosität, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Tinnitus u.v.m. ist in zahlreichen Studien untersucht und ausreichend belegt worden.

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