Hilfe bei Stress: Stressbewältigungsseminar

Hilfe bei Stress:

Stressbewältigungsseminar: Wirksame Hilfe bei Stress, am 04.07.15, in München-Germering:

Möchten Sie gerne wissen welche inneren Stressoren unentdeckt in Ihnen wirken und unnötig Stress machen? Haben Sie Lust aktiv daran zu arbeiten und neue Gedanken zu entwickeln, um gelassener und entspannter mit den täglichen Anforderungen umzugehen? Nebenbei erfahren Sie “basics” zur Stressentstehung, entspannen mit einfachen Entspannungstechniken und kommen Ihrem persönlichen Stressverstärker auf die Spur.

Um Stress gesund zu bewältigen helfen unterschiedliche Strategien. Im Wesentlichen gibt es 3 Säulen:

  • Regeneration und Stärkung der Entspannungsfähigkeit
  • Gesundes Pausenmanagement
  • Stressoren erkennen und ausschalten

Im Stressbewältigungsseminar StressFREI 2 geht es schwerpunktmäßig um den Punkt innere Stressoren: Das sind die eigenen Gedanken, Glaubenssätze und Bewertungsmuster. Forschungsergebnisse besagen, dass Stress zu über 80% im Kopf entsteht. In diesem Seminar erfahren Sie warum das so ist und wie Sie Ihre inneren Stressoren dauerhaft und langfristig verändern können. Eine echte Hilfe bei Stress!

Mehr Infos zum Seminar und Anmeldung hier.