Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention München & online

Lassen sie uns gemeinsam die Gesundheit ihrer Mitarbeiter erhalten, fördern und gezielt stärken. Dazu biete ich spezielle Stressbewältigungs-Seminare, Vorträge, Workshops, sowie individuelle Coachings, zum Stressabbau und für mehr Resilienz & Wohlbefinden.

Betriebliche-Gesundheitsfoerderung


Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention – eine Investition in die Zukunft

Mit Prävention und Gesundheitsförderung lässt sich nicht nur der Stress reduzieren, sondern auch langfristig die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter stärken. Und das ist, nicht nur wegen des demographischen Wandels, ein wesentlicher Produktivitätsfaktor für Unternehmen.

Leider zeigen aktuelle Studien, dass sich immer mehr Menschen gestresst, erschöpft und ausgebrannt fühlen. Die Zahlen für psychische Erkrankungen die mit Stress in Verbindung stehen, wie z.B. Burnout oder Depression, steigen seit vielen Jahren kontinuierlich an. Seit dem Beginn der Pandemie 2020, haben Stress- , Angsterkrankungen und Depression um 25% zugenommen. Eine erschreckenden Entwicklung und ein Ende ist bisher nicht in Sicht.

Gott sei Dank entstehen solche Erkrankungen nicht von heute auf morgen. Bis es soweit kommt passiert eine ganze Menge, angefangen von verschiedensten Stresssymptomen, vermehrte Krankheitszeiten, bis hin zu dauerhafter Erschöpfung und dem Entstehen eines Burnout Syndroms.

Präventive Maßnahmen und Betriebliche Gesundheitsförderung können diese Negativschleife rechtzeitig unterbrechen. Sie helfen nicht nur dabei, chronischen Stress abzubauen oder zu verhindern, sondern verringern auch das Risiko für dauerhafte Erkrankungen. Außerdem werden ihre Mitarbeiter dabei unterstützt, gesundheitsförderliches Verhalten in den Alltag einzubauen und selbstständig für Regeneration und Ausgleich zu sorgen.

In meinen Seminare und Workshops vermittle ich Kompetenzen, um mit Stress und den Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt gesund umzugehen. Impulsvorträge machen Lust neue Strategien auszuprobieren und eröffnen andere Perspektiven. Und nebenbei wird auch Resilienz, Zufriedenheit und Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter gestärkt!Zitat-Wenn-wir-uns-genauso-schnell-beruhigen-wie-wir-uns-aufregen

Warum Gesundheitsförderung und Prävention so wichtig ist

Eine der Ursachen für steigenden Stress und Erschöpfung ist unsere moderne und digitalisierte Arbeitswelt: Mehr als jemals zuvor müssen Beschäftigte heute flexibel, belastbar, schnell, kreativ und empathisch reagieren, um im Job zu bestehen. Je nach Beschäftigung erzeugen auch besondere Herausforderungen, wie ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Informationsflut, oder Einfühlungsvermögen, zusätzlich Stress. Workshops oder Stressmanagement-Seminare im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung können passgenau an dieser Stelle ansetzen.

Da sich unsere Arbeitswelt ständig weiter verändert, werden die Anforderungen auch in Zukunft steigen und das Stressniveau wird wahrscheinlich eher höher werden, als sinken. Damit wir gut damit umgehen können, braucht es nicht nur ein gutes Selbstmanagement, sondern auch ein hohes Maß an Stresskompetenz. Nicht jeder Mitarbeiter bringt das automatisch mit, aber jeder kann es lernen! Durch Prävention und Betriebliches Gesundheitsmanagement kann man diese Fähigkeiten stärken und ausbauen. Betriebliche Gesundheitsförderung trägt deshalb auch ganz wesentlich zu Leistungserhalt, Potentialentfaltung und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter bei!

Investieren Sie rechtzeitig in Betriebliche Gesundheitsförderung. Schenken Sie Ihren Mitarbeitern mehr Wohlbefinden, Stresskompetenz und Resilienz!


Vorteile Betrieblicher Gesundheitsförderung

Gelassene, zufriedenen und gesunde Mitarbeiter sind nicht nur leistungsfähiger und empathischer, sondern auch das “Aushängeschild” ihrer Firma.

Wissen wie man Stress gesund bewältigt, gehört zu den Kernkompetenzen der heutigen Zeit. Das beugt nicht nur stressbedingten Erkrankungen vor, sondern fördert Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Nur wer sich wohl fühlt, hat den vollen Zugriff auf sein Potential!

Gesunde Stressbewältigung ist generell wichtig, aber ganz besonders in Branchen mit Fachkräftemangel, sowie in Berufen mit hoher Stressbelastung. Außerdem, was bindet Mitarbeiter mehr, als das Gefühl von Wertschätzung, Anerkennung und Zufriedenheit? Zitat-Stress-entsteht-im-Kopf

Konkrete Möglichkeiten der Gesundheitsförderung

Grundsätzlich können alle Kurse und Seminare der Praxis für Stressbewältigung auch in ihrem Unternehmen durchgeführt werden. Natürlich plane ich auch gerne, nach vorheriger Bedarfsanalyse, individuelle Workshops, Seminare, Impulsvorträge oder Kurse. Entspannungscoachings für Mitarbeiter können dieses Angebot ergänzen, oder auch unabhängig davon gebucht werden. Meine Kernkompetenzen liegen im Bereich

  • Achtsamkeit und Stressbewältigung (incl. kognitiver Stressbewältigungstechniken)
  • regeneratives Stressmanagement (klassische Entspannungstechniken)
  • Förderung von Wohlbefinden, Resilienz und Stressresistenz , z.B. durch
  • individuelles Entspannungscoaching

Ein Auswahl an Referenzen & Kundenmeinungen finden sie unter dem Link.


Karin Wolf-Praxis für Stressbewältigung, Betriebliche Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement Gerne berate ich Sie oder erstelle ich ein individuelles Angebot für Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention, passend zu ihrem Bedarf. Unverbindliche Beratung unter 089-89428584, oder per Mail. Ich freue mich auf ihre Anfrage.


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