Live online Retreat für mehr Freude & Leichtigkeit im Alltag: Entspannen, Abschalten & Wohlfühlen. Bequem von Zuhause aus einloggen, Stress abbauen, Kraft tanken und Zeit mit sich selbst genießen.
2,5 Tage pure Entspannung und Selbstfürsorge, für alle Interessierten mit Lust auf Entspannung.
Online Retreat – Ablauf & Inhalt
Das Wort Retreat bedeutet soviel wie Rückzug, oder innere Einkehr und ist meist eng verbunden mit dem Wunsch nach Ruhe und Entschleunigung.
Darum geht es auch bei diesem Entspannungs-Retreat: Es bietet den Rahmen und viele praktische Übungen, um online und ohne Anreisestress in tiefe Entspannung, Regeneration und angenehme Empfindungen einzutauchen.
Retreat-Inhalt (Thema Freude & Leichtigkeit):
Gemeinsam praktizieren wir online zu unterschiedlichen Tageszeiten verschiedene Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Imagination, sowie Entspannungstechniken und versuchen unseren Geist bewusst auf positive Qualitäten und Angenehmes auszurichten.
Das Ziel dabei ist entspannen, regenerieren, sich wohlfühlen und gut für sich selbst sorgen.
Zwischen den Einheiten ist genug Raum zum Nachspüren, Nichtstun, für Natur, genussvolles Essen, Bewegung, oder auch mal ein Nickerchen …
Einige der Übungen werden aufgenommen, so dass sie per Link auch nach dem Retreat zur Verfügung stehen. Man muss deshalb nicht bei allen Übungen anwesend sein, sondern kann den Tag auch nach eigenen Bedürfnissen planen.
Kursanmeldung
Haben Sie Fragen zu Ablauf und Inhalt? Sind Sie unsicher, ob das Online-Retreat für Sie geeignet ist?
Dann schreiben Sie mir! Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
