Zertifizierte Ausbildung zum Entspannungstrainer / Entspannungstherapeut in München

Hier finden Sie alle Infos, Termine & Kosten zur Ausbildung Entspannungstrainer bzw. Entspannungstherapeut im Herzen von München.

Die 8 monatige Entspannungstherapeut Ausbildung enthält zusätzlich den Kursleiterschein für Achtsamkeits-Meditation und findet im wöchentlichem Präsenzunterricht statt.

Sie richtet sich an Menschen, die sich beruflich oder privat für Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung interessieren.

Ausbildung Entspannungstrainer - Entspannungstherapeut, München

Ein Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf klassischen Entspannungstechniken und Stressmanagement. Stressabbau durch Achtsamkeit & Meditation, sowie verschiedene andere Möglichkeiten, ergänzen die Ausbildung.

Vermittelt werden Techniken, die nach aktuellem Stand der Forschung und Neurowissenschaft stressreduzierend wirken. Durch die Kooperation mit der Heilpraktikerschule Lotz findet die Entspannungstrainer Ausbildung in München statt.

Ziele & Konzept der Entspannungstrainer Ausbildung

Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, brauchen wir eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung. In der Ausbildung Entspannungstrainer / Entspannungstherapeut lernen Sie deshalb verschiedenen Strategien, wie man diese Balance finden und dauerhaft erhalten kann.

  • Das sind zum Beispiel Entspannungstechniken, wie das Autogene Training nach Schulz und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Aber auch Achtsamkeit & Meditation, sowie klassisches Stressmanagement helfen beim Stressabbau.
  • Außerdem lernen Sie Methoden zur Ressourcenstärkung und wie man das körpereigene Beruhigungssystem aktiviert.
  • Wichtig ist außerdem die Fähigkeit, verschiedene Entspannungsverfahren, sowie Achtsamkeit oder auch  Stressbewältigungstechniken optimal miteinander zu kombinieren. Nur dadurch können Sie, je nach Situation und Ziel des Klienten, individuelle Lösungsmöglichkeiten anbieten und Kurse für bestimmte Zielgruppen planen.

Die beste Basis um als Entspannungstrainer erfolgreich zu arbeiten ist Selbsterfahrung und viel eigenes üben. Auch deshalb lernen Sie in der Ausbildung Entspannungstrainer die verschiedenen Methoden zunächst selbst, um dann aus dieser Erfahrung heraus mit Klienten zu arbeiten.

Konzept - mehrentspannung.de

Inhalte der Ausbildung

  • Entspannungsverfahren :
    • Autogenes Training – Grund- und Fortgeschrittenenstufe mit 32 UE
    • Progressive Muskelentspannung (Lang- und Kurzversion)
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation , incl. Kursleiterschein Achtsamkeits-Meditation
  • Indikationen, Kontraindikationen für die o.g. Verfahren
  • Stresstheorie: Grundlagen der Stressentstehung, Stressoren, Stressprävention und Stressbewältigung
  • Ressourcenarbeit, Resilienzstärkung, Selbstfürsorge Imagination, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Persönlichkeitsstruktur & innere Glaubenssätze, Motivation und Veränderungsmanagement
  • Anwendungsmöglichkeiten und Entspannungstherapie bei bestimmten Indikationen wie z.B: Ängste, Prüfungsangst, Panikattacken, Erschöpfung – Burnout, Schalfstörungen
  • Abgrenzung Entspannungstraining zu Entspannungstherapie & Psychotherapie
  • Didaktik: Aufbau, Planung und Durchführung von Kursen und Einzelsitzungen, Umgang mit Schwierigkeiten, Gruppenprozesse
  • Kleingruppenarbeit oder Übungsklient, incl. Supervision
  • Abschlussarbeit/Facharbeit, praktische “Prüfung”

Da die Entspannungstrainer Ausbildung einen praxisorientierten Ansatz verfolgt, geht es zunächst um eigenes üben und ausprobieren der unterschiedlichen Ansätze. Selbstreflektion, die Arbeit mit einem Übungsklienten, sowie das Anfertigen einer Abschlussarbeit unterstützen dieses Ziel.


Abschluss/Zertifikat:

Nach erfolgreichem Abschluss der Entspannungstrainer Ausbildung bekommen Sie ein Zertifikat von der Heilpraktikerschule Lotz.

Wenn Sie keinen Heilberuf ausüben, schließen die Ausbildung als zertifizierter Entspannungstrainer ab. Als Teilnehmer mit einem Heilberuf erhalten Sie ein Zertifikat als Entspannungstherapeut. Zusätzlich ist in der Ausbildung automatisch der Kursleiter für Achtsamkeits-Meditation enthalten.

Eine Qualifikation als Kursleiter für Autogenes Training (§20 SGB V – Präventionsprinzip) wird seit dem 01.10.20 nur noch durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und vergeben. Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt dorthin.

Zielgruppe:

Menschen die sich beruflich oder privat für das Thema Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung interessieren.

Voraussetzungen:

Ihr Interesse am Thema, die Bereitschaft sich aktiv mit dem eigenen Stress auseinanderzusetzen, sowie psychische Stabilität sind wichtige Voraussetzungen.

(Bitte denken Sie daran, dass es sich um eine Ausbildung handelt, die selbstverständlich keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen kann).

Dauer:

8 Monate (Turnus: 1 x pro Jahr jeweils im Oktober)

Nächster Start:

18.10.21 – 16.05.2022 (24 x Montag + zusätzlich 2 x Samstag ganztags, mit Ausnahme der Ferien)  

Zeit, Ort & Kosten:

Montag 09.15 – 12.45 Uhr (Heilpraktikerschule Lotz München, am Elisenhof)

195,00 € pro Monat


Anmeldung:

Weitere Informationen und die Anmeldung erfolgt direkt über die Heilpraktikerschule Lotz. Unter diesem Link finden Sie alle Infos sowie das Anmeldeformular.

Für Fragen oder eine Beratung zur Entspannungstrainer Ausbildung stehe ich natürlich gerne zur Verfügung.

Schreiben Sie mir, am besten mit dem Kontaktformular.


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