Ausbildung Entspannungstrainer – Entspannungstherapeut im Zentrum von München: Ein Traumberuf mit Herz & Zukunft.

Die 8 monatige Ausbildung zum Entspannungstrainer/Entspannungstherapeut (incl. Kursleiterschein für Achtsamkeits-Meditation) findet mit wöchentlichem Präsenzunterricht statt.

Sie richtet sich an Menschen, die sich beruflich oder privat für Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung interessieren. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf klassischen EntspannungstechnikenAchtsamkeit & Meditation, sowie verschiedene Möglichkeiten der Stressbewältigung.

Vermittelt werden Techniken, die nach aktuellem Stand der Forschung und Neurowissenschaft stressreduzierend wirken. Die Entspannungstrainer Ausbildung findet in Zusammenarbeit mit der Heilpraktikerschule Lotz in München statt.

Ausbildung Entspannungstrainer - Entspannungstherapeut, München

Entspannungstrainer Ausbildung – Ziele

Damit wir gesund und leistungsfähig zu bleiben, brauchen wir eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Als Entspannungstrainer / Entspannungstherapeut erarbeitet man gemeinsam mit dem Klienten Strategien, um diese Balance zu finden und dauerhaft zu erhalten.

In der Ausbildung zum Entspannungstrainer lernen Sie Entspannungstechniken, wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit & Meditation, sowie Methoden des klassischen Stressmanagements.

  • Dabei geht es um Ressourcenstärkung, gesunden Stressabbau und letztendlich darum, wie man das körpereigene Beruhigungssystem aktiviert.
  • Ein weiteres Ausbildungsziel ist die Fähigkeit, verschiedenen Entspannungsverfahren, Achtsamkeit und Stressbewältigungstechniken optimal miteinander zu kombinieren. Dadurch können Sie, je nach Situation und Ziel des Klienten, individuelle Lösungsmöglichkeiten anbieten und Kurse für bestimmte Zielgruppen planen.

Eine gute Basis für authentisches Entspannungstraining ist Selbsterfahrung und eigenes üben. Deshalb lernen Sie die verschiedenen Entspannungstechniken und Methoden zunächst selbst, um sie dann aus dieser Erfahrung heraus zu vermitteln.

Konzept - mehrentspannung.de

Inhalte der Ausbildung (Auszug):

  • Entspannungsverfahren :
    • Autogenes Training – Grund- und Fortgeschrittenenstufe mit 32 UE
    • Progressive Muskelentspannung (Lang- und Kurzversion)
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation , incl. Kursleiterschein Achtsamkeits-Meditation
  • Indikationen, Kontraindikationen für die o.g. Verfahren
  • Stresstheorie: Grundlagen der Stressentstehung, Stressoren, Stressprävention und Stressbewältigung
  • Ressourcenarbeit, Resilienzstärkung, Selbstfürsorge Imagination, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Persönlichkeitsstruktur & innere Glaubenssätze, Motivation und Veränderungsmanagement
  • Anwendungsmöglichkeiten und Entspannungstherapie bei bestimmten Indikationen wie z.B: Ängste, Prüfungsangst, Panikattacken, Erschöpfung – Burnout, Schalfstörungen
  • Abgrenzung Entspannungstraining zu Entspannungstherapie & Psychotherapie
  • Didaktik: Aufbau, Planung und Durchführung von Kursen und Einzelsitzungen, Umgang mit Schwierigkeiten, Gruppenprozesse
  • Kleingruppenarbeit oder Übungsklient, incl. Supervision
  • Abschlussarbeit/Facharbeit, praktische “Prüfung”

Die Ausbildung Entspannungstrainer ist ganzheitlich und praxisorientiert: Selbstreflektion, eigenes Üben, die Arbeit mit einem Übungsklienten, sowie das Anfertigen einer Abschlussarbeit mit praktischer Arbeitsprobe, unterstützen dieses Ziel.


Abschluss/Zertifikat:

Teilnehmer, die keinen Heilberuf ausüben, schließen die Ausbildung als Entspannungstrainer ab, Teilnehmer mit Heilberuf als Entspannungstherapeut. Außerdem ist in der Ausbildung das Zertifikat zum Kursleiter für Achtsamkeits-Meditation enthalten.

Eine Qualifikation als Kursleiter für Autogenes Training (§20 SGB V – Präventionsprinzip) wird ab 01.10.20 nur noch durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und vergeben. Bei Interesse daran wenden Sie sich bitte direkt dorthin.

Zielgruppe:

Menschen die sich beruflich und/oder privat für das Thema Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung interessieren.

Voraussetzungen:

Interesse und die Bereitschaft sich aktiv mit dem eigenen Stressabbau auseinanderzusetzen, sowie psychische Stabilität.

Dauer:

8 Monate (Turnus: 1x pro Jahr im Herbst)

Nächster Start:

19.10.20 – 17.05.2021 (24 x Montag + zusätzlich 2 x Samstag ganztags, mit Ausnahme der Ferien)  

Zeit, Ort & Kosten:

Montag 09.15 – 12.45 Uhr (Heilpraktikerschule Lotz München, am Elisenhof)

195,00 € pro Monat


Anmeldung:

Weitere Informationen und Anmeldung direkt über die Heilpraktikerschule Lotz finden Sie hier.

Für Fragen zur Entspannungstrainer Ausbildung stehe ich gerne zur Verfügung und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.


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