Ausbildung Entspannungstrainer – Entspannungstherapeut in München: Ein Traumberuf mit Zukunft, incl. Kursleiterschein für Autogenes Training und Kursleiter für Meditation.

Die 8 monatige Ausbildung zum Entspannungstrainer, mit wöchentlichem Präsenzunterricht, findet im Zentrum von München statt.

Sie richtet sich an Menschen, die sich beruflich oder privat für Entspannung und achtsame Stressbewältigung interessieren. Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf klassischen Entspannungstechniken, sowie auf Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Meditation.

Vermittelt werden Techniken, die nach aktuellem Stand der Forschung und Neurowissenschaft stressreduzierend wirken. Die Entspannungstrainer-Ausbildung findet in Zusammenarbeit mit der Heilpraktikerschule Lotz in München statt.

Ziele der Ausbildung Entspannungstrainer:

Damit wir gesund und leistungsfähig zu bleiben, brauchen wir eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Als Entspannungstrainer erarbeitet man – gemeinsam mit dem Klienten – Strategien, um diese Balance zu finden und dauerhaft zu erhalten.

In der Ausbildung lernen Sie deshalb verschiedene Entspannungstechniken, Grundlagen von Achtsamkeit & Meditation, sowie Methoden des klassischen Stressmanagements.

  • Dabei geht es um Ressourcenstärkung, gesunden Stressabbau und die Fähigkeit das eigene Beruhigungssystem zu aktivieren.
  • Ein weiteres Ziel der Ausbildung ist die Fähigkeit, verschiedenen Entspannungsverfahren und Stressbewältigungstechniken optimal miteinander zu kombinieren. Um so, je nach Situation und Ziel des Klienten, individuelle Lösungsmöglichkeiten anzubieten. Aber natürlich auch, um Kurse für bestimmte Zielgruppen zu planen.

Die Grundlage dafür ist Selbsterfahrung und eigenes üben. In der Ausbildung zum Entspannungstrainer lernen sie deshalb zunächst selbst die verschiedenen Entspannungstechniken und Methoden, mit dem Ziel sie auf dieser Basis zu vermitteln.

Inhalte der Ausbildung Entspannungstrainer (Auszug):

  • Verschiedene Entspannungsverfahren : Autogenes Training – Grund- und Fortgeschrittenenstufe mit 32 UE, incl. Kursleiterschein bei bestehender Grundqualifikation Progressive Muskelentspannung (Lang- und Kurzversion)
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation , incl. Kursleiterschein Meditation
  • Indikationen, Kontraindikationen für die o.g. Verfahren
  • Stresstheorie: Grundlagen der Stressentstehung, Stressprävention und Stressbewältigung
  • Ressourcenarbeit, Resilienzstärkung, Selbstfürsorge Imagination, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Persönlichkeitsstruktur & innere Glaubenssätze, Motivation und Veränderungsmanagement
  • Anwendungsmöglichkeiten bei bestimmten Indikationen wie z.B: Ängste, Prüfungsangst, Panikattacken, Erschöpfung – Burnout, Abgrenzung Entspannungstraining – Entspannungstherapie – Psychotherapie
  • Didaktik: Aufbau, Planung und Durchführung von Kursen und Einzelsitzungen, Umgang mit Schwierigkeiten, Gruppenprozesse
  • Kleingruppenarbeit oder Übungsklient, incl. Supervision
  • Abschlussarbeit/Facharbeit, praktische “Prüfung”

Die Ausbildung Entspannungstrainer ist ganzheitlich und praxisorientiert: Selbstreflektion, das Üben mit einem Übungsklienten, sowie das Anfertigen einer Abschlussarbeit mit praktischer Arbeitsprobe, unterstützt dieses Ziel.


Abschluss/Zertifikat:

Teilnehmer, die keinen Heilberuf ausüben, schließen die Ausbildung als Entspannungstrainer ab, Teilnehmer mit Heilberuf als Entspannungstherapeut. Bei entsprechender Grundqualifikation ist der Kursleiterschein Autogenes Training ( §20 SGB V – Präventionsprinzip) in der Ausbildung enthalten. Außerdem der Kursleiterschein für Meditation.

Zielgruppe:

Menschen die sich beruflich und/oder privat für das Thema Entspannung und Stressbewältigung interessieren.

Voraussetzungen:

Interesse am Thema, sowie die Bereitschaft verschiedene Entspannungsverfahren selbstständig (auch zwischen den Kurseinheiten) zu üben. Außerdem die Fähigkeit sich aktiv mit dem eigenen Stress und Selbstmanagement auseinanderzusetzen und psychische Stabilität.

Dauer:

8 Monate (Turnus: 1x pro Jahr im Herbst)

Nächster Start:

14.10.19 – 11.05.2020 (24 x Montag + zusätzlich 2 x Samstag ganztags, mit Ausnahme der Ferien)  

Zeit, Ort & Kosten:

Montag 09.15 – 12.45 Uhr (Heilpraktikerschule Lotz München, am Elisenhof)

195,00 € pro Monat


Anmeldung:

Weitere Informationen und Anmeldung direkt über die Heilpraktikerschule Lotz finden Sie hier.

Für Fragen zur Ausbildung Entspannungstrainer – Entspannungstherapeut stehe ich gerne zur Verfügung und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.


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