MSC 5 Tages Intensiv Kurs in München – Mindful Self Compassion (Achtsames Selbstmitgefühl): Das komplette, evidenz-basierte Kursprogramm in 5 Kurs-Tagen am Stück erfahren & erleben.

Mehr zu MSC 5 Tages Intensiv Kurs

Der MSC 5 Tages Intensiv Kurs nach Kristin Neff & Chris Germer, umfasst inhaltlich das komplette 8 Wochen MSC Kurs Programm. MSC (Mindful Self-Compassion) ist ein wissenschaftlich fundiertes Training in Selbstmitgefühl.

Mitgefühl für sich selbst stärkt die Resilienz, das persönliche Wohlbefinden, schütz vor Burnout & Fürsorgemüdigkeit, senkt das Stresserleben und ist eine Kernkompetenz, wenn es um Ängste und Neigung zu Depression geht.

Diese Kurs-Format eignet sich gut

  • für alle die keine Zeit haben, einen 8 Wochen Kurs zu besuchen
  • und die sich einen kompakten Einstieg in die Selbstmitgefühlspraxis wünschen
  • sowie als Fort- oder Weiterbildung für Menschen in therapeutischen und sozialen Berufen

Inhalte & Methoden:

  • Achtsamkeitsmeditationen und Übungen
  • Selbstreflektionsübungen
  • kurze Theorieinputs
  • Austausch in der Gruppe

Kursanmeldung

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