MSC Kurs – Achtsames Selbstmitgefühl, der original MSC 8 Wochen Kurs nach Neff & Germer.

Mindful Self-Compassion, oder abgekürzt MSC, ist ein evaluierter Kurs, der auf der Basis von Achtsamkeit & Mitgefühl ein wohlwollendes Verhältnis zu sich selbst fördert.

MSC Kurs München

Im MSC Kurs lernen Sie viele verschiedene Möglichkeiten, um auf die Herausforderungen des Lebens mit mehr Selbstfreundlichkeit, Mitgefühl und Güte zu reagieren.

Durch Selbstmitgefühl (MSC) wird nicht nur der Selbstwert und Selbstliebe gestärkt, sondern auch die Resilienz und das emotionale Wohlbefinden.

Außerdem schützt  Selbstmitgefühl vor übermäßigem StressBurnout und Fürsorgemüdigkeit. Es ist deshalb auch präventiv eine wichtige Kompetenz, besonders für Menschen in sozialen und helfenden Berufen!

Mehr Infos zum MSC Kurs

Kursanmeldung