8 Wochen MSC Kurs – Der original MSC Selbstmitgefühl Kurs nach Neff & Germer: Freundschaft mit sich selbst schließen, als Präsenz- oder Online-Kurs. Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion = MSC) ist ein evaluiertes Kursprogramm auf der Basis von Achtsamkeit & Mitgefühl für sich selbst.

MSC Kurs München

In diesem MSC Kurs lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, um auf Herausforderungen des Alltags mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Güte zu reagieren.

Dadurch wird sowohl SelbstwertSelbstliebe, als auch Resilienz und emotionales Wohlbefinden gefördert.

Selbstmitgefühl schützt außerdem vor übermäßigem Stress, Erschöpfung und Burnout. Deshalb ist der MSC Kurs auch im Rahmen der Prävention, besonders für Menschen in sozialen und helfenden Berufen, sehr empfehlenswert!

Alle Infos zum MSC Kurs

Kursanmeldung