Wie hilft IFS gegen Stress? Kennst du das Gefühl, innerlich ständig im Konflikt zu sein? Ein Teil von dir will endlich entspannen, ein anderer treibt dich ständig weiter an – und dazwischen bleibt wenig Raum für echte Ruhe. Genau hier setzt IFS an: Es hilft dir, deine inneren Anteile besser zu verstehen, beendet den ewigen […]
Zitat Stressbewältigung: SPASS zu HABEN ist die einfachste Art STRESS zu BEWÄLTIGEN.
Metapher die perfekte Mauer: Eine Geschichte über zwei mangelhafte Ziegelsteine und den Wunsch perfekt zu sein:
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