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Meditationsapp – Der Insight Timer

Meditationsapp Insight Timer – Mit dem Handy meditieren? Können Apps wie der Insight Timer den Einstieg in die Meditation erleichtern und eine regelmäßige Meditationspraxis unterstützen? Was sind die Vorteile, welche Funktionen gibt es und warum nutzen 1000e von Menschen auf der ganzen Welt diese App.

MSC Meditation: LIEBEVOLLE GÜTE FÜR EIN GELIEBTES WESEN

Diese MSC Meditation ist eine Variante der klassischen Metta-Meditation und dient der Entwicklung von liebender Güte. Die Übung gehört zu den Kernmeditationen des MSC Mindful-Self-Compassion-Programms.

Meditation LIEBENDE GÜTE MIT SELBSTMITGEFÜHL

Meditation LIEBENDE GÜTE MIT SELBSTMITGEFÜHL (kostenloser Download) Die Meditation Liebende Güte & Selbstmitgefühl, gehört ebenfalls zu den Meditationen des MSC-Programms (Mindful-Self-Compassion). Es ist eine Übungen, um liebende Güte (Metta) und Selbstmitgefühl  zu praktizieren.

Meditation Anleitung: LIEBEVOLLES ATMEN

Meditation Anleitung: “Liebevolles Atmen” (kostenloser Download) Die Meditation Anleitung 1 “Liebevolles Atmen”, gehört zu den Kernmeditationen des MSC-Programms (Mindful-Self-Compassion) und ist eine der Übungen, um achtsames Selbstmitgefühl  zu kultivieren.