Zitat Glück
“GLÜCK entsteht durch die Aufmerksamkeit auf den kleinen Dingen,
UNGLÜCK durch das Ignorieren der kleinen Schätze … ” (W. Busch)
Beiträge
Metapher von Mullah und Esel
Die Metapher von Mullah und Esel – Eine Geschichte zum Nachdenken über Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:
Metapher von den Steinen
Metapher von den Steinen – Eine Geschichte zum Nachdenken, über das was wirklich wichtig ist im Leben und die Frage: Was sind die größten Steine in Deinem Leben?
Karin WolfEntspannungsübung GLÜCKSPAUSE
Auf der Suche nach dem “kleinen Glück”: Entspannungsübung GLÜCKSPAUSE
Die Entspannungsübung Glückspause lenkt die Aufmerksamkeit auf positive Dinge, entspannt, macht glücklich und wirkt der Negativitätstendenz unseres Gehirns entgegen:
Blog-Artikel
IFS gegen Stress25. Mai 2025 - 18:46
Stressregulation mit Übung-mp33. Mai 2023 - 20:09
Selbstmitgefühl lernen26. April 2023 - 11:39
MORGENMEDITATION mp327. September 2021 - 11:15