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Achtsamkeitsmeditation Zeit für Dich

Achtsamkeitsmeditation Zeit für Dich

Achtsamkeitsmeditation Zeit für Dich
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MSC Infoabend: 10.05.16, München-Pasing

Kostenloser MSC Infoabend (Achtsames Selbstmitgefühl) MSC Infoabend: Am 10.05.16, um 18.00h findet in München Pasing ein kostenloser Informationsabend zum 8-Wochen-Kurs Mindful-Self-Compassion statt.

Meditation Liebevolle Güte und Selbstmitgefühl

Meditation LIEBENDE GÜTE

Meditation LIEBENDE GÜTE
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Achtsamkeitsübung Glücksvase

Achtsamkeitsübung: Die Glücksvase

Die Achtsamkeitsübung “Glücksvase” ist eine einfache Möglichkeit, um Glück, Dankbarkeit und Wohlbefinden zu kultivieren. Außerdem aktiviert diese Übung das Beruhigungszentrum im Gehirn, stärkt die Wahrnehmung von Positivem und hilft, sich von negativen Gedanken zu distanzieren – ganz einfach durch das achtsame Sammeln von Augenblicken … 

Achtsamkeit in der Weihnachtszeit: 5 Tipps für mehr Entspannung

Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

Oder, wie Achtsamkeit in der Weihnachtszeit helfen kann ganz entspannt unter dem Weihnachtsbaum zu sitzen: Weiterlesen