Kostenloser MSC Infoabend (Achtsames Selbstmitgefühl)
MSC Infoabend: Am 10.05.16, um 18.00h findet in München Pasing ein kostenloser Informationsabend zum 8-Wochen-Kurs Mindful-Self-Compassion statt.
Die Teilnehmer erhalten an diesem Informationsabend eine kurze theoretische Einführung: Was ist MSC, was ist es nicht, Nutzen & Wirkung von Selbstmitgefühl, Kernkomponenten und aktuelle Forschungsergebnisse.
Anschließend folgt ein Praktischer Teil in dem wir gemeinsam Achtsamkeit & Selbstmitgefühl, mit kurzen ausgewählten Übungen aus dem MSC-Kurs, üben. Die Möglichkeit am Ende des Abends Fragen zu stellen, runden den Infoabend ab.
Die Idee ist, den Teilnehmern
- einen praktischen Eindruck von Achtsamkeit und (Selbst)Mitgefühl zu vermitteln
- die Möglichkeit zum Kennenlernen der Kursleitung und der Räumlichkeiten zu bieten,
- sowie die Möglichkeit offene Fragen zu Selbstmitgefühl und zum Kursablauf zu klären
Die Teilnahme am MSC Infoabend ist kostenlos, aber nur nach verbindlicher Voranmeldung möglich (da die Plätze begrenzt sind).
Ort und Zeit des MSC Infoabends:
Am 11.05.16 , von 18h – 19.30h in den Räumen der Praxis Gloger, Instituts.10, in 81245 München-Pasing
Bei Interesse und Fragen freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme! Anmelden können Sie sich ganz einfach online hier (als Kurs Nr. bitte einfach Info angeben):
Mehr zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl finden Sie hier:
MSC (Mindful-Self-Compassion) 8-Wochen-Kurs
Eine Meditation aus dem MSC-Programm: Liebevolles Atmen
Achtsamkeitsübung die Glücksvase
Geschichte: “Als ich mich selbst zu lieben begann … ”
