Selbstfürsorge: “Die Schale der Liebe”

Ein wunderbares Gedicht zum Thema Selbstfürsorge:

Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal,
der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt,
während jene wartet, bis sie gefüllt ist.

Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter.
Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen und habe nicht den Wunsch freigiebiger zu sein als Gott.

Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen, und dann ausgießen.

Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen, nicht auszuströmen.
Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst.
Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut?
Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle,
wenn nicht, schone dich.

(von Bernhard von Clairvaux)

Eine schöne Metapher die beschreibt, dass man erst gut für sich selbst sorgen muss, bevor man für andere da sein kann. Das gilt besonders für Menschen die in Berufen tätig sind, wo viel Kontakt und auch Fürsorgepflicht für andere Menschen besteht (Pflege, Ärzte, Sozialarbeiter, Therapeuten, Sozialpädagogen, Lehrer, Eltern, usw. ) , aber natürlich rein grundsätzlich für alle Menschen!

Selbstfürsorge bedeutet zuerst die eigene Schale befüllen, um dann aus vollem Herzen geben zu können.

Fragen zum Nachdenken:

  • Was füllt Ihre “Schale”?
  • Wie gehen Sie damit um, zuerst sich selbst zu versorgen?
  • Fällt es Ihnen schwer? Plagt Sie sofort das schlechte Gewissen? Ist es leichter für andere da zu sein?

Falls das so ist und Sie gerne mehr Selbstfürsorge praktizieren möchten, kann ein MSC-Kurs weiter helfen. Eine wunderbare Möglichkeit um zu lernen, mitfühlend und freundlich mit sich selbst umzugehen.

Zum Weiterlesen: 

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