Meditation

MSC Meditation: LIEBEVOLLE GÜTE FÜR EIN GELIEBTES WESEN

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MSC Meditation: LIEBEVOLLE GÜTE FÜR EIN GELIEBTES WESEN
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Kurs Selbstmitgefühl (MSC) ab 19.01.16, München

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Am 19.01.16 startet  ein neuer Kurs Selbstmitgefühl MSC (Mindful Self-Compassion) in München Pasing: FREUNDSCHAFT MIT SICH SELBST SCHLIEßEN

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Meditation Liebevolle Güte und Selbstmitgefühl

Meditation LIEBENDE GÜTE

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Meditation LIEBEVOLLES ATMEN – Anleitung

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Meditation LIEBEVOLLES ATMEN - Anleitung
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Selbstliebe – Als ich mich selbst zu lieben begann …

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Inspirierende Rede zum Thema Selbstliebe von Charlie Chaplin, geschrieben zu seinem 70. Geburtstag: Als ich mich selbst zu lieben begann… Habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit, am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist. Von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich, das nennt […]

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Entspannungskurse Germering, ab 21.09.15

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Ab 21.09.15 starten folgende Entspannungskurse in Germering: Neue Kurse für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, sowie Achtsamkeit & Meditation in der Praxis für Stressbewältigung und Wohlbefinden.

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Achtsamkeitsübung Glücksvase

Achtsamkeitsübung: Die Glücksvase

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Die Achtsamkeitsübung “Glücksvase” ist eine einfache Möglichkeit, um Glück, Dankbarkeit und Wohlbefinden zu kultivieren. Außerdem aktiviert diese Übung das Beruhigungszentrum im Gehirn, stärkt die Wahrnehmung von Positivem und hilft, sich von negativen Gedanken zu distanzieren – ganz einfach durch das achtsame Sammeln von Augenblicken … 

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