Kurs Selbstmitgefühl (MSC) ab 19.01.16, München

Am 19.01.16 startet  ein neuer Kurs Selbstmitgefühl MSC (Mindful Self-Compassion) in München Pasing: FREUNDSCHAFT MIT SICH SELBST SCHLIEßEN

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Meditation LIEBENDE GÜTE MIT SELBSTMITGEFÜHL

Meditation LIEBENDE GÜTE MIT SELBSTMITGEFÜHL (kostenloser Download) Die Meditation Liebende Güte & Selbstmitgefühl, gehört ebenfalls zu den Meditationen des MSC-Programms (Mindful-Self-Compassion). Es ist eine Übungen, um liebende Güte (Metta) und Selbstmitgefühl  zu praktizieren.

Meditation Anleitung: LIEBEVOLLES ATMEN

Meditation Anleitung: “Liebevolles Atmen” (kostenloser Download) Die Meditation Anleitung 1 “Liebevolles Atmen”, gehört zu den Kernmeditationen des MSC-Programms (Mindful-Self-Compassion) und ist eine der Übungen, um achtsames Selbstmitgefühl  zu kultivieren.