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MSC Meditation: LIEBEVOLLE GÜTE FÜR EIN GELIEBTES WESEN

MSC Meditation – Liebevolle Güte für ein geliebtes Wesen Diese MSC Meditation ist eine Variante der klassischen Mitgefühlsmeditation (Metta-Meditation) und dient der Entwicklung von liebender Güte. Die Übung gehört zu den Kernmeditationen des MSC Mindful-Self-Compassion-Programms.

Die Metta Meditation – Liebevolle Güte für sich und Andere

Die Metta Meditation: Liebevolle Güte entwickeln

In der Metta Meditation geht es darum Liebende Güte und  eine wohlwollende, mitfühlende Haltung sich selbst und allen fühlenden Wesen gegenüber, zu entwickeln. Metta bedeutet soviel wie Freundschaft … Weiterlesen