Kompakt Kurse Selbstmitgefühl: Der Kurs „Die Essenz des Selbstmitgefühls“ ist ein Kompakt-Kurs über 4 Wochen. Er vermittelt die wichtigsten Übungen und Meditationen, um Selbstmitgefühl im Alltag entstehen zu lassen und anzuwenden.

Kompakt – Kurse Selbstmitgefühl „Die Essenz des Selbstmitgefühls“

Dieses Kursformat wurde speziell für Menschen entwickelt, die Selbstmitgefühl und Wohlwollen für sich selbst kultivieren möchten, aber aus zeitlichen oder anderen Gründen nicht an einem 8 Wochenkurs teilnehmen können. Außerdem ist dieser Kurs gut geeignet, um in das Thema Selbstmitgefühl hineinzuschnuppern und eventuell auch als Auffrischung nach einem 8 Wochen MSC Kurs.

Kompakt Kurse Selbstmitgefühl über 4 Wochen gibt es an unterschiedlichen Wochentagen, zu verschiedenen Zeiten (siehe unten) und auf Wunsch auch für bestimmte Personengruppen. Nach Absprache gerne auch in Ihrem Unternehmen ( näheres dazu unter Betriebliche Gesundheitsförderung- Seminare für Firmen).

Inhalt des Kurses:

Kursinhalt sind Meditationen, praktische Übungen, Gruppenaustausch und Übungen für Zuhause. Im Einzelnen lernen Sie

  • verschiedene praktische Möglichkeiten um Selbstmitgefühl im Alltag entstehen zu lassen und anzuwenden
  • die Selbstmitgefühls – Kernmeditationen, sowie Achtsamkeit als Basis für Selbstmitgefühl
  • sich freundlich anstatt mit Selbstkritik motivieren
  • einen mitfühlenden Umgang mit Widerstand, belastenden Gefühlen und Fürsorgemüdigkeit
  • die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung

Alle Kursunterlagen und die Anleitungen zu den Meditationen werden gestellt. Vorerfahrungen sind nicht nötig.


Termine & Kosten:

4 Vormittage oder Abende a 2,5h , incl. Kursmaterialien & Unterlagen

Kosten: 259,00 €

Hier finden Sie einen aktuellen Flyer als PDF: Flyer-Die-Essenz-des-Selbstmitgefühls


nächster Kursbeginn:

ab 14.03.17 (Kurs-Nr.: Msc.Komp.Kurs-17/01) in München Pasing:

Dienstag Vormittag von 9h – 11.30h, wöchentlich ab 14.03.17 bis 04.04.17

Kursort: Praxis Gloger, Institutstr. 10, 81241 München-Pasing


ab 08.05.17 (Kurs-Nr.: Msc.Komp.Kurs-17/02) in Herrsching:

Montag Abend, von 18h -20.30h, wöchentlich ab 08.05.17 bis 29.05.17

Kursort: Logopädische Praxis Daniela Fischer, Madeleine-Ruoff-Straße 4a,  Herrsching am Ammersee


ab 07.11.17 (Kurs-Nr.: Msc.Komp.Kurs-17/03) in München Pasing:

Dienstag Vormittag von 9h -11.30h, wöchentlich ab 07.11.17 bis 28.11.17

Kursort: Praxis Gloger, Instituts.10, 81241 München Pasing, (klingeln bei Seminare)


Kursanmeldung

Zur Kursanmeldung nutzen Sie bitte das Formular, online oder per Post/Fax/Email. Ich melde mich dann bei Ihnen mit einem kurzen Fragebogen und /oder wir vereinbaren ein kurzes telefonisches Vorgespräch.

Für Fragen zum Kompakt-Kurs über 4 Wochen stehe ich gerne zur Verfügung. Schreiben Sie mir, mit diesem Kontaktformular. Ich freue mich über Ihre Nachricht!

Mehr zum Thema Selbstmitgefühl und Kurse:

Selbstmitgefühl, was ist das eigentlich?

MSC 8 Wochen Kurs

Selbstmitgefühl Vertiefungskurs

Praktische Übung aus dem Selbstmitgefühlstraining: Selbstmitgefühlspause