Entspannung am Abend: Entspannungsabend in München – Germering

Entspannung am Abend: Abschalten, zur Ruhe kommen, Kraft tanken und erleben, wie Entspannung sich anfühlt.

Ein Abend mit verschiedenen Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Körperwahrnehmungsübungen.

Ideal ist dieser Entspannungsabend

  • wenn Sie verschiedene Entspannungsverfahren ausprobieren möchten
  • als Auffrischung für Ihre eigene Übungspraxis (zum Beispiel,  wenn der Kurs schon eine Weile her ist, Fragen zur Übungspraxis bestehen, die Anwendung im Alltag nicht so klappt wie gewünscht, um dran zu bleiben … )
  • oder einfach zur Entspannung und Stressbewältigung.

Nebenbei können Sie – ganz ohne Kursverpflichtung – die Räumlichkeiten, mein Konzept und mich kennenlernen.

Da die Gruppe sehr klein ist (max. 5-6 TN), werden die Entspannungsübungen auf die Anliegen der Teilnehmer abgestimmt. Außerdem ist Zeit für Fragen.

Lassen Sie sich inspirieren, motivieren und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung: Für mehr Gelassenheit,  mehr Ruhe, besseren Schlaf und weniger Stress!

Entspannung – einfach mal die Seele baumeln lassen

1 Abend von 19.30h – 21.00h                                                  

Check-in: 19.25h

Investition: 29,00 €

Aktuelle Termine:

Termine in Planung  und auf Anfrage (KURS-NR: EA 16/01)

Anmeldung: