Zitat: Ruhepause

„Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.“
Ovid

Entspannungsübung GLÜCKSPAUSE

Auf der Suche nach dem „kleinen Glück“: Entspannungsübung GLÜCKSPAUSE

Die Entspannungsübung Glückspause lenkt die Aufmerksamkeit auf positive Dinge, entspannt, macht glücklich und wirkt der Negativitätstendenz unseres Gehirns entgegen:

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Achtsamkeitsübung Adlerperspektive: Blickwinkel ändern

Achtsamkeitsübung Adlerperspektive

Die Achtsamkeitsübung Adlerperspektive hilft die Dinge und sich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen. Das schafft Distanz und führt u. U. zu neuen Erkenntnissen. Man sieht klarer, kann die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und erkennt, was die momentane Situation tatsächlich erfordert …

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Tagesseminar am 28.04.12: Entspannung, Ruhe und die innere Balance finden

Die innere Balance, Ruhe und Gelassenheit finden, wie geht das und welche Möglichkeiten gibt es? Wenn Sie Lust haben verschiedene Möglichkeiten kennenzulernen und auszuprobieren, dann freue ich mich auf Ihre Anmeldung unter: www.mehrentspannung.de/kurse.htm , oder telefonisch unter 089-89428584 . Für Fragen oder eine  individuelle Beratung stehe ich ebenfalls gerne zur Verfügung.

Blog mehrentspannung – Start

Blog mehrentspannung, seit 22.04.12 Im Blog mehrentspannung findest Du kostenlose Übungen und Hintergrundwissen zu folgenden Themen: