Einträge von Karin Wolf

Meditationsapp – Der Insight Timer

Meditationsapp Insight Timer – Mit dem Handy meditieren? Können Apps wie der Insight Timer den Einstieg in die Meditation erleichtern und eine regelmäßige Meditationspraxis unterstützen? Was sind die Vorteile, welche Funktionen gibt es und warum nutzen 1000e von Menschen auf der ganzen Welt diese App.

Achtsamkeit Kurse ab Herbst 2017

Entspannung & Achtsamkeit Kurse von mehrentspannung ab Herbst 2017: Neue Kurstermine für MSC Kurse (Achtsames Selbstmitgefühl), die Ausbildung Entspannungstherapie/Entspannungstrainer, sowie Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung.

Augenentspannung – Entspannungsübung

Entspannungsübung – Augenentspannung, incl. einer gesprochenen Anleitung  von Karin Wolf: Unsere Augen arbeiten den ganzen Tag unermüdlich für uns. Sie ermöglichen uns zu sehen, Kontakt aufzunehmen und helfen uns Emotionen auszudrücken. Rund um das Auge herum sind unzählige kleine und größere Muskeln, die das möglich machen. Bildschirmarbeit, lesen, besonders auf dem Tablet oder Handy, strengt die Augen […]