Praxis für Stressbewältigung München – Germering

Ihr Ansprechpartner für Entspannung und  Stressbewältigung München West:

Suchen Sie nach Entspannung? Möchten Sie gerne gelassener mit Stress und hohen Anforderungen umgehen? Dann lade ich Sie ganz herzlich ein, sich auf diesen Seiten über mein Angebot zu informieren. Es gibt viele Möglichkeiten um Stress zu bewältigen, Ruhe & Gelassenheit zu finden und ganz entspannt mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Stressbewältigung kann so einfach sein, wenn man weiß wie:

  • Entspannungscoaching
  • Entspannungskurse für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Meditation & Selbstmitgefühl (MSC – Mindful-Self-Compassion) stärken die Entspannungsfähigkeit, Stressresistenz & Resilienz
  • Entspannungstherapie ist hilfreich, wenn bereits körperliche oder psychische Symptome vorhanden sind
  • Seminare und Workshops im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung  unterstützen Ihre Mitarbeiter dabei, gelassen und stressresistent zu bleiben
  • In meinem Blog finden Sie kostenlose Entspannungsübungen, Meditationen zum Anhören & Downloaden, Entspannungsimpulse und vieles mehr zum Thema Stressbewältigung und Gelassenheit

Mehrentspannung – Karin Wolf: Professionelle Stressbewältigung München, Germering und Umgebung: Entspannungstherapie, Entspannungscoaching, Entspannungskurse, Burnout-Prävention, sowie Betriebliche Gesundheitsförderung. Gerne informiere ich Sie in einem persönlichen Gespräch über die einzelnen Möglichkeiten und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst sie anderswo zu suchen”
(Francois de la Rochefoucauld)

Entspannungscoaching & Entspannungstherapie

Ein individueller Weg zu mehr Gelassenheit und weniger Stress: Entspannungscoaching und Entspannungstherapie zur Prävention, sowie bei akuten Stresssymptomen für

  • Erwachsenen
  • Jugendliche
  • und Kinder

Entspannungskurse & Seminare

Den „inneren Schalter“ von Anspannung auf Entspannung umlegen: Entspannungskurse für

  • Autogenes Training + Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeit & Meditation
  • MSC (Mindful-Self-Compassion)-Achtsames Selbstmitgefühl
  • Seminare für Stressbewältigung, Stressmanagement und Auszeiten

Betriebliche Gesundheitsförderung

Entspannt@work mit betrieblicher Gesundheitsförderung : Für zufriedene, stressresistente und leistungsfähige Mitarbeiter

  • Achtsames Stressmanagement + Stressprävention
  • Neurobiologie der Gelassenheit
  • gesundes Pausenmanagement
  • Entspannungstechniken und Burnoutprävention
  • MSC (Mindful-Self-Compassion-Training)

Entspannungscheck

Natürlich ist ein persönlicher Kontakt immer am besten, um zu entscheiden, ob die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit in Frage kommt. Damit Sie schon vorab testen können, ob mein Angebot für Sie hilfreich sein könnte, habe ich einige Fragen zusammengestellt. Prüfen Sie, ob eine oder mehrere Aussagen auf Sie zutreffen …

Über mich

Mein Name ist Karin Wolf, ich bin Entspannungstherapeutin und helfe Ihnen entspannter mit Stress, Druck und hohen Anforderungen umzugehen.

Wenn Sie wissen wollen, wie man innere Anspannung abbaut, das Gedankenkarussell im Kopf stoppt und/oder mehr Entspannung in den Alltag integrieren kann, dann sind Sie bei mir richtig. Mehrentspannung, Ihr Profi für Stressbewältigung München, Germering & Umgebung.

Möglicherweise möchten Sie aber zunächst gerne mehr über mich wissen. Zum Beispiel, warum ich Entspannungstherapeutin geworden bin, wie ich arbeite, bei wem ich gelernt habe, wer mich besonders inspiriert hat und was ich privat gerne mache.

Falls das so ist, dann lade ich Sie ganz herzlich ein, auf meine ÜBER MICH Seite:

Der Blog von mehrentspannung:

Stressbewältigung, Entspannungsübungen, Tipps & Entspannungsimpulse

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Das sagen Andere über mehrentspannung:

“ … herzlichen Dank für Deinen super strukturierten Kurs, die ausführlichen Kursunterlagen und die geniale Mischung aus Theorie und Praxis. Für mich war Dein Kurs eine große persönliche Bereicherung und das Highlight zum Wochenbeginn. Freue mich schon sehr auf den Folgekurs. Habe Dich als sehr engagierte, positive Energie ausstrahlende Person kennengelernt, die toll motiviert, und das auf eine sehr freundliche, auf den Einzelnen eingehende Art. ‎Werde sowohl den Kurs weiterempfehlen als auch Dein persönliches Engagement lobend hervorheben. Hier passen die Philosophie der Schule und der Aufbau des Kurses!

Teilnehmerin Ausbildung Entspannungstherapie, 2014/2015Mehr Referenzen...

“ … der Kurs hat mich auf meinem Weg ein großes Stück weiter gebracht. Ich schlafe viel besser und wenn es mal nicht klappt, dann weiß ich ja jetzt was zu tun ist. Ihre Mails, all die Tipps und natürlich auch das Autogene Training, eine echte Bereicherung! Ich werde den Kurs auf alle Fälle weiter empfehlen, vielen Dank für alles.“

TeilnehmerinKurs Autogenes Training, Frühjahr 2015mehr Referenzen...